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小念头

xiaoniantou

  • 一级

    24课时,约2个月

    1、礼仪:师徒之礼、同门之礼、着装之礼
    2、马步:二字钳羊马
    3、拳法:日字冲拳
    4、套路:小念头
    5、对练:冲拳对练

  • 二级

    24—36课时,约2—3个月

    1、手法:小念头中摊、伏、膀、枕、拍、窒、耕等
    2、对练:
    ①单黐手
    ②冲拳、拍手冲拳对练
    ③双盘手
    3、体能训练
  • 三级

    48课时,约4个月

    1、马步:转马+转马冲拳
    2、对练:
    ①移动盘手:进退马、拦手、拖带等粘连跟 随变化;
    ②单式:摊打,内拍打、伏打、杀颈、外垃手、 箍颈、级挣锁手
    3、体能训练
  • 四级

    48—60课时,约4—5个月

    1、对练:
    ①变化组合:摊打+拍打,内拍打+吞手杀 颈、伏打、捆手、膀手杀颈+垃打及转换
    ②黐重手,逼腰马
    2、体能训练

学员准则

本阶段是学习咏春拳的初级阶段。小念头是咏春习练者的第一个套路,也是最重要的基础环节。所以此阶段学员必须遵守以下准则(一)习练小念头必须专注,不得分心讲话;(二)禁止与高级别师兄自由过手,在师傅的指引下交流特定技术则除外。

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