小念头
xiaoniantou
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一级
24课时，约2个月
1、礼仪：师徒之礼、同门之礼、着装之礼
2、马步：二字钳羊马
3、拳法：日字冲拳
4、套路：小念头
5、对练：冲拳对练
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二级
24—36课时，约2—3个月
1、手法：小念头中摊、伏、膀、枕、拍、窒、耕等
2、对练:
①单黐手
②冲拳、拍手冲拳对练
③双盘手
3、体能训练
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三级
48课时，约4个月
1、马步：转马+转马冲拳
2、对练：
①移动盘手：进退马、拦手、拖带等粘连跟 随变化；
②单式：摊打，内拍打、伏打、杀颈、外垃手、 箍颈、级挣锁手
3、体能训练 -
四级
48—60课时，约4—5个月
1、对练：
①变化组合：摊打+拍打，内拍打+吞手杀 颈、伏打、捆手、膀手杀颈+垃打及转换
②黐重手，逼腰马
2、体能训练
学员准则
本阶段是学习咏春拳的初级阶段。小念头是咏春习练者的第一个套路，也是最重要的基础环节。所以此阶段学员必须遵守以下准则（一）习练小念头必须专注，不得分心讲话；（二）禁止与高级别师兄自由过手，在师傅的指引下交流特定技术则除外。
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